有助于产妇催乳的三大美食

　　花生炖猪爪

　　主料：生猪爪2个、花生200克，

　　调料：葱、姜、黄酒适量

　　制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

　　特点：益气养血，具有催乳功效。

　　催乳食谱之猪肉类

　　·黄豆猪骨汤的做法　　　　·萝卜丝鲫鱼汤的做法　　　　　　·产妇猪蹄催乳食谱

来源：pcbaby2011-10-18 10:49:57

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您好；饮食催奶的有很多；例如山甲顿母鸡、马蹄黄豆汤、猪骨西红柿粥等、都有利于催奶；若奶水不够必要时也可给宝宝增添奶粉。

主治医师广州伊丽莎白妇产医院

您好，根据您的描述，您的催乳素水平在正常范围，不是偏高，更不必惊慌。参考值是一个正常范围值，只要在这个范围之内，就算正常。

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