×

产后 > 女性健康 > 正文

妈咪有话说 产后腰疼还很怕冷

  生完孩子落下一身毛病,很多妈咪经常这么抱怨。尤其是腰部问题,腰部比以前更怕冷,必须穿长的衣服裹起来,腰部肌肉容易酸痛,弯腰都感觉硬邦邦。到底是什么原因,让女人产后腰痛、腰部怕冷呢?有哪些办法解决产后腰痛的问题呢?一起来看看吧。

妈咪有话说 产后腰疼还很怕冷
图片素材来源于华盖

一、生孩子,让腰部受了什么罪

  生完孩子,有的妈咪大呼:腰痛直不起来!有人抱怨:腰杆硬邦邦酸痛难受!有人吐槽腰部更怕冷,总感觉寒气袭人。生完孩子的腰痛问题,可是产后妈咪的大事儿。到底是什么原因导致产后腰痛、腰部怕冷呢?

  1、孕期大肚子,腰部承受力量大

  孕期过程中,随着肚子日渐增大,腰部和脊柱的承受力加大,君不见大肚孕妈们在孕晚期,个个走路似子,双手叉腰挺着肚子一摆一摆,这都是因为胎儿体重愈来愈大,孕妇都站不直了,只能靠腰部来承受,因此,腰部疼痛在孕期就种下了隐患。

  2、胎儿吸收,腰部也缺钙

  你我皆知,胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源,全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙也会导致腰部酸痛无力。因此,孕期妈咪们就要注意补钙,以免产后出现腰痛腰酸等症状,为产后恢复打好基础。

  3、生产降低肌肉和韧带张力,腰杆变硬

  生完孩子的妈咪们都会有这个感觉,全身骨头似乎都变硬了,柔韧性就别提了。曾经能轻松下一字马,现在高抬腿都会抽筋。曾经轻松搞定的瑜伽动作,现在动作完全不达标。这都是生娃惹的祸。生孩子流失很多养分,加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练,自然全身骨头硬邦邦了。腰部会更加明显。

来源:pcbaby2015-01-19 16:22:12
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...