产后自汗及盗汗是很常见的产后疾病,表现为产妇睡后即见汗出,醒后汗止的症状。产妇产后多汗可能是有多方面的原因,一般是体内的激素水平变化,例如雌激素使体内有较多的钠、钾导致水分的储留。那么产后半年汗多怎么调理呢?
妇女产褥期间汗出不止称“产后自汗”,睡后汗出,醒来即止,称“产后盗汗”。产后自汗及盗汗均为产后的常见病,历代医家均称之为产后“二危”症之一。一般产妇汗出较平时多,尤其于饮食、活动后或睡眠时明显,于数日后自行缓解,不作病论。
如果分娩一周后,无过劳、衣被过厚或发热等原因仍汗出不止,或稍一活动则汗出较多者,则为病理性自汗。
中医理论认为,孕妇产后自汗多属气虚,常伴有疲乏无力、气知懒言,面色不华、脉弱无力等表现。治疗当益气补血_,固表止汗,可用黄芪、浮小麦各30克,白芍、当归各20克,白术15克,防风、炙甘草各10克,大枣(噼开)10枚。水煎2次对匀,早晚分服,每日1剂。一般连服4-6剂即可治愈。
产后盗汗,是指产妇睡后即见汗出,醒后汗止的一种病理现象。常伴有五心烦热、口咽干燥、骨蒸潮热、大便干结、小便色黄等症状。盗汗的产生是由阴虚内热所致。治当益气养阴,生津敛汗,可用麦冬、沙参、玉竹、熟地各15克,党参、白芍、煅牡蛎各20克,龟板、鳖甲各10克,浮小麦30克。水煎2次对匀,早晚分服,每日1剂。一般连用3 -5剂可愈。
产后腰痛就是指妇女在产后一个月,或者是一百天之内发生的腰部疼痛叫产后腰痛。发生的原因有两个方面:第一个,由于产后体虚而出现疼痛,也就是我们说的肾虚腰痛,腰部酸软、疼痛,喜暖、喜按,活动或者捶捶、拍拍、打一打就会缓解,这种疼痛属于虚证;第二个,产后哺乳期姿势,比如坐位或者一个姿势喂奶,时间久了以后腰部劳损而出现疼痛是劳损性的腰痛,这种在临床上比较多见,因为之前没有哺乳,没有在一个姿势长时间的抱小孩,产后就会发生这种腰痛。
因此发生产后腰痛的时候,首先要改变体位,要躺下,多躺少坐来喂奶;其次腰部要注意保暖,不要受凉,因为正好在哺乳期,一般不用药物,可以局部热敷进行治疗。 产后腰痛,一般通过休息,都可以自行恢复。特别是对于由于胎盘分泌的松弛素使骨盆韧带,以及椎骨间的关节韧带松弛所引起的腰骶部及肢体疼痛,一般由于产后胎盘分离,娩出,松弛素降低,再加上产褥期孕妇营养过剩,经常喝一些含钙高的骨头汤。
妊娠糖尿病母亲产后糖代谢异常多数能恢复正常,但将来患2型糖尿病的机会增加,患病率比正常人群要高几倍。建议妊娠期糖尿病患者产后6周应行75g葡萄糖耐量试验。此外,至少每3年也应进行1次糖耐量检查。而高危人群,如肥胖患者更应每年检查1次。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
很多新妈妈在产后都有点不适应新的生活方式,毕竟是初为人母,除了喂养宝宝,平添了许多家务,而且也因为产妇对家务不熟悉,手忙脚乱,疲于应付。其实,产妇不妨抽点时间,按事情的轻重缓急来给每天的生活做个计划,最重要的事情优先处理,再处理次重要的,把每件事都安排就绪。起床前先想想今天要完成什么事,让脑袋先清醒了再专心处理事情,能起到事半功倍的效果。
副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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