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产后恢复
2014/5/21 16:01:05
妈咪小凤梨
产后腰痛是什么原因?
专家回答
刘嘉琦
2014/5/21
中山大学附属第六医院 产科
产后妈妈
应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
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