2015/11/6 16:02:44 紫琪乖乖
产后腰部酸痛是什么原因啊该怎么办？
网友回答
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2015/11/6静格方圆
产后腰部运动建议可以仰卧，双膝曲起，双手向前举平并伸直，用口呼气时，同时收缩腹肌，尽量抬起头部，使双手能伸至膝部、每次3组，每组5次。
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