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法式通心粉
通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，孕妇怀孕会耗费营养，这道荤素搭配的通心粉可以为孕妈补充营养、增强体力，促进胎宝宝健康发育。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 胡萝卜 40克
- 黄瓜 50克
- 通心粉 100克
- 火腿 100克
- 洋葱 40克
- 盐 1/2茶匙
- 黑胡椒粉 少许
- 番茄酱 1汤匙
- 橄榄油 1汤匙
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