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可爱娃娃肉末豆松盖饭
猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。黄豆对儿童不仅有助消化作用,能通便、去肝火,改善肝脏的代谢,还能帮助吸收钙质,改善贫血。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
猪肉
200克
黄豆
150克
米饭
1碗
油菜
50克
胡萝卜
半根
海苔
1片
盐
3克
葱
5克
姜
5克
大蒜
5克
生抽
5克
老抽
3克
白砂糖
3克
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