可爱娃娃肉末豆松盖饭
猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。黄豆对儿童不仅有助消化作用，能通便、去肝火，改善肝脏的代谢，还能帮助吸收钙质，改善贫血。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 米饭 1碗
- 油菜 50克
- 胡萝卜 半根
- 海苔 1片
- 猪肉 200克
- 黄豆 150克
- 盐 3克
- 葱 5克
- 姜 5克
- 大蒜 5克
- 生抽 5克
- 老抽 3克
- 白砂糖 3克
相关食谱
