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苹果米粉泥

人体多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的人体尝试。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿(6个月以上)
  • 儿童
用料
苹果 1个
婴儿米粉 2汤匙
30毫升
做法
1

准备食材:苹果1个、米粉2大匙

2

步骤1:将新鲜苹果洗净。

3

步骤2:把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。

4

步骤3:将米粉煮成糊。

5

步骤4:加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

6

步骤5:最后盛上一碗即可。

烹饪小贴士
有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。
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