苹果米粉泥
人体多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的人体尝试。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
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宜忌人群
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用料
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苹果
1个
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婴儿米粉
2汤匙
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水
30毫升
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做法
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1
准备食材:苹果1个、米粉2大匙
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2
步骤1:将新鲜苹果洗净。
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3
步骤2:把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
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4
步骤3:将米粉煮成糊。
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5
步骤4:加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
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6
步骤5:最后盛上一碗即可。
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烹饪小贴士
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有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。