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鲜蚝包菜面

牡蛎有助强筋健骨。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿(11个月以上)
用料
宝宝面条 10克
鲜蚝 3个
包心菜 2片
做法
1

准备食材:宝宝面条10克、鲜蚝3个、包心菜2片

2

步骤1:面条入沸水锅中,煮成软烂的面条。

3

步骤2:捞出盛入碗中,用勺子断成长短适中的小段。

4

步骤3:包心菜洗干净,切成丝。

5

步骤4:将包心菜放入沸水焯烫熟。

6

步骤5:将煮熟的面条装碗,铺上煮熟的包菜丝。

7

步骤6:将鲜蚝放入沸水中焯烫熟。

8

步骤7:最后把捞起的鲜蚝放入碗中即可。

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