茉莉花木瓜粥
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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慎食
- 孕期
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忌食
- 用料
- 木瓜 300克
- 大米 150克
- 茉莉花 7-8朵
- 蜂蜜 1茶匙
- 水 1200毫升
- 烹饪小贴士
- 如果是用新鲜的茉莉花，则后放，和木瓜一起下锅即可。
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