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茉莉花木瓜粥
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
宜忌人群
推荐
备孕
月子/产后
儿童
慎食
孕期
忌食
婴儿
用料
茉莉花
7-8朵
木瓜
300克
大米
150克
蜂蜜
1茶匙
水
1200毫升
烹饪小贴士
如果是用新鲜的茉莉花,则后放,和木瓜一起下锅即可。
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