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墨西哥卷饼
偶尔尝试一下卷饼，让饮食更丰富，还能补充蛋白质等营养。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鸡肉 200克
- 面粉 250克
- 全麦粉 250克
- 洋葱 半个
- 酵母 1克
- 奶酪 少许
- 盐 5克
- 黑胡椒粉 3克
- 孜然粉 3克
- 淀粉 5克
- 水 350-380克
- 糖 5克
- 食用油 10克
- 烹饪小贴士
- 饼可以一次多做点，放入冰箱冷冻。吃时拿出来重新烙一下即可。
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