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养生荞麦面
荞麦中所含的食物纤维是日常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,主食偶尔可以换成荞麦面换换口味。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
荞麦面
80克
豆腐干
2块
胡萝卜
半根
金针菇
50克
鸡蛋
1个
小葱
1棵
油
1/2茶匙
米醋
1/2茶匙
盐
1/2茶匙
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