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绿豆南瓜粥
绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等,具有清热解毒,利尿祛湿等功效。绿豆的肉多用于解毒,而皮多用于清热。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
绿豆
2汤匙
大米
2汤匙
南瓜
150克
清水
600毫升
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