酸酸甜甜梨藕汁
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 梨 1个
- 藕 1段
- 水 100毫升
- 做法
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1
需要的食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml
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2
步骤1：梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。
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3
步骤2：处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。
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4
步骤3：搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
- 烹饪小贴士
- 梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。
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