黄花菜拌粉丝

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

胡萝卜 半根

黄花菜 50克

粉丝 1小把

黄瓜 半根

盐 1/2茶匙

酱油 1茶匙

芝麻油 1茶匙

白醋 1.5茶匙

做法

1

准备食材：黄花菜50克、粉丝1小把、黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1/2茶匙、酱油1茶匙、芝麻油1茶匙、白醋1.5茶匙

2

步骤1：将黄瓜用盐将表面搓洗，用流水清洗干净后，刨成黄瓜丝。粉丝放入凉水中泡软。

3

步骤2：胡萝卜洗干净，去皮，刨成胡萝卜丝。

4

步骤3：将黄花菜泡发，然后用流水清洗干净，掐掉头部备用。将黄花菜和粉丝，分别放入沸水中焯烫熟，然后过凉开水。

5

步骤4：将黄花菜、粉丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入大碗中。

6

步骤5：取一个小碗，调入盐、酱油、芝麻油和白醋，拌匀成酱汁。

7

步骤6：将步骤5的酱汁淋到蔬菜上面。

8

步骤7：搅拌均匀即可食用。