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紫薯花朵松糕
紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 紫薯 60克
- 粘米粉 80克
- 糯米粉 30克
- 糖粉 20克
- 牛奶 60毫升
- 烹饪小贴士
- 松糕凉后会变硬。只需下次吃前从新入锅蒸热即可。
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