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鲍汁西兰花杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，味道独特，有健脾益胃的功效。产妇吃杏鲍菇，能增进食欲，帮助消化。同时，其含有的纤维素有润肠通便的作用，能预防和缓解便秘。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
西兰花 150克
杏鲍菇 250克
葱 1根
大蒜 2瓣
鲍鱼汁 1汤匙
盐 1茶匙
食用油 1汤匙
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