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红丝荷兰豆
荷兰豆是植物性蛋白质的优质来源,所含的蛋白质几乎和蛋类含量一样多,还含有丰富的叶酸和粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
荷兰豆
100克
胡萝卜
100克
红椒
10克
盐
1茶匙
油
1茶匙
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