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什锦炒虾仁
虾仁富含蛋白质、钾、碘、镁、磷、钙等营养物质，容易消化吸收，对人体有较好的补益作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鱿鱼 60克
- 黑木耳 50克
- 金针菇 50克
- 胡萝卜 10克
- 虾仁 50克
- 葱段 10克
- 姜 5克
- 食用油 2茶匙
- 盐 1/2茶匙
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