便秘是令妈妈头痛的育儿一大难题。为什么宝宝容易便秘呢?妈妈们又要如何帮助宝宝缓解便秘,促进肠道健康呢?快来看看达人的分享。
1、宝宝便秘是怎么一回事
宝宝的胃肠道仍处在发育状态,肠道菌群受外界的影响比较大,消化功能较弱。与成人相比,宝宝更容易出现肠道消化不适的问题。当宝宝饮食习惯发生改变、饮食不当、喝水少、上火、消化不良、环境改变等等都会导致宝宝出现便秘的问题:便便次数明显减少、便便干硬、排便困难。
图片素材来源于华盖
2、如何缓解便秘,促进肠道健康
当宝宝出现便秘的情况,妈妈们就要注意咯:如果宝宝经常出现便秘或是便便干硬的情况,容易导致营养不良。那么,妈妈们要如何解决宝宝便秘,促进肠道健康呢?我来分享3个小招数。
第一招:多喝水清肠胃
我给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水,促进肠胃的新陈代谢。此外,我还会在“水”里加入了特殊的食材,如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤,不仅可以促进肠胃消化,而且还含有丰富的维生素,营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材,如山药,熬制成汤给孩子喝,也很不错!还可以适当添加果泥和蔬菜泥,增加纤维素,促进胃肠蠕动,帮助排便。
第二招:益生菌来帮忙
多喝汤水只是其中一招,如果想要快点让肠胃好起来,那么给孩子准备益生菌冲剂。
益生菌是指能在肠道内定植,有助改善肠道菌群结构和肠道粘膜免疫的有益微生物群落。作为肠道的“小卫士”,益生菌可以平衡肠道菌群,增加有益菌,促进肠道的蠕动,加强营养物质的吸收,缓解宝宝便秘等消化不适的问题。在这里,我推荐CATALO美国家得路儿童益生菌强健配方。家得路儿童益生菌强健配方选用独特BLLA天然活性益生菌,并加入低聚果糖FOS,促进宝宝肠道健康,帮助宝宝消化吸收,增强宝宝自身免疫力。
第三招:腹部按摩运动
如果你家的孩子积食情况比较严重,那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩,来辅助。来来来,学习下按摩手法先~
左手按在孩子的腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,顺时针方向绕着肚脐轻轻推揉按摩约5分钟,力度要适中,不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部,微微发热更适合。
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...