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应对多变化 孕期用品采购计划

作者: 徐倩华 出处:pcbaby 2013-12-18 18:47
1怀孕后会有哪些变化回顶部

  都说女人善变,其实怀孕的女人更“善变”。最明显的当然就是外观体型上的变化了,也有不少准爸爸反映,准妈妈的性格也有变化,比较容易动怒呢。

孕期用品采购清单

  以上提到的两种变化都很容易应对,从苗条身材直至大腹便便,要及时更换合适的孕妇服装,包括孕妇内衣、孕妇服,以及托腹带,都要适时更换。至于脾气的小暴躁,准爸爸就多加忍让和体谅着吧,同时多陪准妈妈放松心情,享受这一个甜蜜幸福的怀孕过程

  但有些孕期变化,就让准妈妈纠结难受,甚至困扰着整个孕期,主要包括口味的变化、肠道的变化、皮肤的变化。

  怀孕的人需要充足的营养支持,不仅自己要吃,肚里的宝宝也要补营养,因此保持好胃口和好吸收是非常重要的,而孕吐反应和口味变化,常会让准妈妈食欲大降;到了孕晚期,肠道消化不畅出现的便秘情况,也会影响到准妈妈正常的营养补充。另外,爱美之心人皆有之,很多准妈妈在怀孕期间皮肤都会变差,产后修复更难。要应对孕期的多种变化,准妈妈就要提前做好准备,从选购孕期用品开始下手!

2孕期口味变化的应对方法回顶部

孕期口味变化

  应对方法:适当调整饮食,在保证丰富均衡的营养供给前提下,还要迎合准妈妈的口味,尤其避免吃腥味、重重盐的食物;孕妇奶粉挑选合适的口味。

孕妇奶粉

  孕妇奶粉是孕期不可少的一种营养食物,每天至少要喝一杯。但有不少准妈妈反映,孕妇奶粉的口味偏腥、难以下咽,甚至会引起孕吐,营养是得不偿失的。因为孕妇奶粉中含有高含量的DHA和多种营养,口味以奶味、甜味、腥味为主,所以不少妈妈会觉得很难喝。

  对于这种情况,在选购的时候可以先买小量装,尝试到合适的口味再作选择。也可多留意PCbaby试用频道,申请试用装。

  为了迎合不同准妈妈的喜好,目前市售的孕妇奶粉口味也变得多样了。原味的孕妇奶粉可以考虑选择安满智孕宝孕妇奶粉,用户普遍反映,这款奶粉的奶香浓郁、腥味很淡,因此也很容易接受;香草味的代表产品有美素佳儿妈妈奶粉(金装),口感清爽容易入口,奶香依旧;另外,日本森永还推出了多种口味的孕妇营养奶粉,有柠檬味、酸奶味、抹味、咖啡味,如此标新立异,收效还是不错的。

3孕期便秘如何应对回顶部

孕期肠道变化

  应对方法:注意调整饮食,少吃辛辣、煎炸食品;孕期补钙注重选择容易吸收的补钙品。

孕期补钙

  怀孕期间,准妈妈“1张嘴要吃两份饭”,不仅要保证自身的营养消耗,还要给胎儿充足的营养供给,自然要好好的“补一补”,其中补钙是不可忽略的一项。因为胎宝宝的骨骼发育,需要非常充足的钙质支持,因此,孕中期开始,准妈妈对钙的需求就更大了,需要服用孕妇钙片进行适量补充。

  不过孕妇补钙又常会引致便秘的情况。便秘是孕期的常见病,尤其是妊娠晚期,这是由于黄体酮分泌增加,使得胃肠道蠕动减缓,消化不良造成的,因此,选择合适的孕妇钙片,是远离便秘的第一步。

  有机钙片(氨基酸螯合钙)有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用、吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。如果还添加了添加改善消化的成分,如能润滑肠道的山醇、增殖有益菌的益生元等的产品会更加适合。

4孕期皮肤护理4部曲回顶部

孕期皮肤变化

  应对方法:坚持有针对性的皮肤护理,选择孕妇专用的洗护产品。

孕期护肤品

  怀孕之后,体内激素和分泌的变化也会表现在皮肤上。有不少妈妈反映,怀孕后皮肤变差,出现暗沉、斑点,最恐怖的还是一步步爬上来的妊娠纹!对付孕期的皮肤变化,就要采取“预防为主、防治结合”的方式,你第一步要做的就是选择有针对性的孕妇专用护理产品。

 

孕期护肤一览
常见问题应对方法推荐产品推荐理由
黄褐斑注意防晒,使用纯物理性的防晒霜,多吃富含维生素C的蔬果十月天使轻盈自然防晒乳孕妇专用的护理品牌,采用全物理防晒,不含化学紫外线吸收剂,含有植物性的晒后修复精华。
皮肤干燥、瘙痒注重饮食补水以及使用保湿产品新安怡香薰保湿润肤油成分上添加了深海海藻精华、甜杏仁油、芝麻油等植物保湿精华,帮助肌肤保水和恢复弹性。
脸部油腻针对性控油清洁嗳呵妈咪保湿洗面奶采用天然温和清洁成分,不添加香精和色素,清洗后也不会有紧绷感。
妊娠纹预防为主,产后修复婴姿坊妊娠纹按摩油富含维生素A、E,可以增加肌肤的光滑、弹性;天然油脂成分可滋润皮肤,起到保水作用;植物萃取精华,可以帮助淡化妊娠纹。

  护肤品直接接触皮肤,对皮肤影响最大,准妈妈的皮肤比较敏感,而专用的洗护用品相对温和、刺激性小,而且能针对孕婴的皮肤特点实现有效清洁和护理。因此,“专用”应是选购第一要点。

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