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牛初乳钙片压片糖果孕妇可以吃吗

  在怀孕过程中,很多孕妇都会有意识地补钙。因为除了母亲需要钙,胎儿的生长发育过程中,也需要大量的钙。如果缺乏钙质,胎儿就会从母亲的体内中获取一定的钙,导致母亲缺钙,容易增加患上骨质疏松的风险,对胎儿的生长发育也不利。接下来就看下,牛初乳钙片压片糖果孕妇可以吃吗?

牛初乳钙片压片糖果孕妇可以吃吗

  每100毫升母乳可提供30-34毫克的钙,在产后第一天,妈妈每天都会通过乳汁给孩子大约300毫克钙。所以这段时间,妈妈对钙的需求量不比孕期低。

  如果妈妈缺钙,乳汁中的钙含量很低,宝宝获得的钙也会减少,从而出现宝宝缺钙的症状。

  理论上是可以的,但是前提是一定要制定一个非常非常科学合理的饮食方案,而一般人是很难把握食物中的钙摄入,例如骨头汤里面的含钙量非常低、一些含有草酸的食物会影响钙的吸收、盐放多了钙的流失会加快等等,所以如果你没有过硬的营养学背景,或者没有专业营养师指导,不建议全靠食物补充钙质。

  无论是备孕、孕期还是哺乳期,女性都需要一款成分安全,补钙效果好的钙片,推荐牛初乳钙片压片糖果。

  牛乳钙片压片糖果里面含有丰富的乳矿物盐,乳矿物盐盐又名乳钙、乳清矿物质浓缩物、乳清钙,提取自牛奶,是将牛奶通过膜渗透、分离、浓缩和喷雾干燥等工艺处理后得到的乳白色粉末,其主要成分是磷酸钙,除此之外还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等丰富的营养成分。

  跟普通的钙片相比,牛乳钙片压片糖果里面乳矿物盐矿物质比例与人体骨骼组成近似,更有利于骨骼的生成和矿物质化。

  牛乳钙片压片糖果每片含有钙100毫克,每天1~2次,每次2片,能够补充200~400毫克钙,有助于女性备孕、孕期、哺乳期补钙。

哺乳期晒太阳补钙好吗

  很多产妇在坐月子期间或者是在哺乳期间,想要通过各种方式将营养传递给自己的宝宝,这个时候就需要妈妈们认真的对待自己的饮食和生活了。

  有些哺乳期的妈妈注意补钙,每天喝牛奶,吃一些富含钙的食物,但还是会出现腿部抽筋和缺钙等症状,这可能是缺乏维生素D。维生素D是钙吸收的载体,如果身体不健康,即使摄入更多的钙,也不会被吸收。如果钙通过肠道,它不会沉积在骨骼中,自然也无法达到强化骨骼的目的。

  维生素D应该如何补充?最有效和最健康的方法是享受阳光,让太阳的紫外线帮助人体合成维生素D。因此,哺乳期的母亲适当晒太阳,即使母亲在月内也可以在天气好的时候,去花园里的阳台晒晒阳光。

来源:pcbaby2020-03-14 14:15:37
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