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孕妇可以吃无花果吗

  对于孕妇来说,多注意饮食上的禁忌是有益无害的。而且选择的食物尽量要营养均衡,菜品多样,这才有利于孕妇的身心健康和胎儿健康发育。还要注意蔬菜和水果的补充,不能落下维生素、糖分等营养的摄入。那么,孕妇可以吃无花果吗?

孕妇可以吃无花果吗

  孕妇可以吃无花果。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物进行消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。孕妇是可以吃无花果的。

  孕妇吃无花果的好处:

  1、有助于消化:因为在怀孕期间,孕妈妈们都很重视补充营养,但是有时候吃太多的食物,就会感到肠胃不适。所以此时最好可以搭配吃一些无花果。无花果中含有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,因此孕妇可以多吃无花果,帮助消化吸收。

  2、可以缓解便秘:无花果当中所蕴含的胶体和纤维素含量很多,可以帮助孕妇对胃肠内有害物质的吸附,然后排出体外。准妈妈在怀孕期间容易上火,子宫压力过大,多数准妈妈都会便秘。这个时候除了运动之外还能吃很多无花果。因为无花果有排毒通便的效果。

  3、抗病:现在生活中,都会受到各种污染所带来的影响,绿色食物越来越少。无花果中含有苯甲酫、柑脂质以及补骨酯素等众多抗病物质,并且效果明显,特别是对胃病患者有好处。

无花果的功效与作用

  1. 降糖。无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。

  2. 健胃。无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

  3. 轻泻。无花果当中蕴含有人体所需要的营养物质,一般人在便秘时,无花果就可以作为一种稀释剂使用,帮助胃肠功能消化已经吃进去的食物。所以,无花果对人体有很好的轻泻作用。

  4. 降压。曾有实验,将无花果泡在水中提取后,再用二乙醚处理提取物之后,将它注射到兔子和猫的静脉,就可以明显的看到它的降压作用是非常有效的。

来源:pcbaby2022-05-06 11:41:38
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