孕妇可以吃无花果吗早期

　　无花果含有各种对人体有益的氨基酸以及各种微元素，例如镁铜。无花果有清热解毒和促进食欲等的功效。女性在孕早期会有一定的孕吐和食欲不振的症状，那就可以吃一些酸酸甜甜的食物缓解，但是不能吃凉性的食物，孕妇可以吃无花果吗早期?

孕妇可以吃无花果吗早期

　　1.早期孕妇可以吃无花果，无花果是一种营养价值很高的水果，对于孕妇非常有好处，无花果干中有丰富的水解酶、柠檬酸、维生素等成分，可以润肠通便，预防便秘，还可以帮助孕妇消化吸收，增强胃动力。孕妇吃无花果还可以补充氨基酸以及有机酸等营养物质，有利于胎儿的生长发育。

　　2.在日常生活中，如果多吃无花果，还能促进消化，并且有润肠通便、降血脂、降血压的功效，对于孕妇还具有补钙的功效。如果孕期出现便秘的情况，可以吃新鲜的无花果，会起到润肠通便的作用，缓解便秘症状。孕期除了吃无花果，还可以吃其它的水果补充营养，有助于胎儿正常的生长和发育，可以再吃苹果、葡萄、草莓等水果。

　　3.无花果的营养含量非常丰富，它里面含有多种氨基酸、有机酸和微量元素，能够为孕妇和婴儿提供需要的营养成分，在怀孕早期是可以吃的，在怀孕早期注意多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，还要配合服用一些叶酸避免出现神经管畸形，另外保持心情愉悦和充足的睡眠。

无花果的营养价值和功效

　　1.防癌抗癌、增强机体抗病能力。无花果的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害;

　　2.净化肠道。无花果的果实含有大量的果胶和维生素。果实吸水膨胀后，能吸收多种化学物质。因此，吃了无花果后，可以吸附各种肠道有害物质，然后排出体外净化肠道。

　　3.亮肤、美白、抗衰老。在成熟的无花果中含有两种能起到抗氧化作用的物质，分别是花青素与维C。维C的作用大家都知道，可以增强免疫力，可以美白等。而花青素的作用可能比维C来的更重，且更难得，它能缓解皮肤色素的沉淀，以及减缓体内细胞的老化等。

　　4.另外，无花果还有促进消化吸收的功效。