×

孕育常识 > 正文

月经期间可以吃虾吗

  月经期不算长,一个月也就只有那么几天,但是这几天也不能随便对待,稍有不慎是会后悔一辈子的,月经期间饮食一定要注意,好多东西尽量都不要去吃,那月经期间可以吃虾吗?海鲜类都是属于寒性的食物,最好都不要吃,但是可能也有例外,那到底可以吃吗?  

月经期间可以吃虾吗

  来例假可以吃虾,因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素,对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充,但是强调一点,不能吃得过多,因为有的人经期体质会有微妙的变化,海产品属于轻微刺激性,尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏,所以建议少吃。

  经期不能吃的食物

  1、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维生素B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

  2、碳酸饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  3、酒类:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  4、高脂食品:如牛、猪与羊肉等属于高脂食品,食用过多会提高人体对矿物质的需求。  

排卵期出血

  不少女性朋友都有可能出现排卵期出血的现象,一般情况下,这种出血量很少,很多人甚至完全没有发现,但有的人会出现明显的出血症状,严重程度不能一概而论。

  排卵期出血一般来说都会持续2-3天,是每个女性都有可能遇到过的,所以不用担心。如果在2-3天之内就干净的话,就没有问题,但是如果超过了7天白带还伴有血丝,并且出血量较多的话,那就需要引起重视,必要的时候需要及时治疗。

  专家提醒,无论是经期还是排卵期出血,都不建议进行性生活,因为这时阴道的免疫力减弱,稍一不注意清洁卫生,就很可能被细菌“眷顾”,引起局部感染,导致子宫内膜炎等疾病,进而还可能影响到受孕。

来源:pcbaby2018-11-19 16:57:32
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...