怀孕初期禁吃什么鱼

　　有很多人在刚开始怀孕的时候都比较喜欢吃一些可以让孩子变聪明的孩子，尤其是喜欢吃鱼，都说多吃鱼会让肚子里的孩子变得更聪明一点，但是医生有时候会禁止让孕妇吃一些鱼，说有些鱼是不能够吃的，那么，怀孕初期禁吃什么鱼?

怀孕初期禁吃什么鱼

　　怀孕初期不能吃的四类鱼。1、汞含量高的鱼类，有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高。2、化工厂附近水域的鱼类，化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妇和胎儿的健康。镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妇最好不要吃。3、有腐败迹象的鱼类，鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。4、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼，种植稻米的过程中会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。而且鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕妇误吃，那会造成不良后果。5、孕妇怎样吃鱼更健康，多吃深海鱼类;烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好;对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。

孕妇可以吃昂刺鱼吗

　　孕妇可以吃昂刺鱼的。昂刺鱼蛋白质的含量却非常的丰富，是一种比较健康的食材，而且它里面的微量元素也非常的丰富，它具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血压，缓解贫血症状。对于准妈妈来说，吃点昂刺鱼更有利于宝宝的生长发育。昂刺鱼中丰富铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。此外，还有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。但是在吃昂刺鱼时一定要注意的是不可与西红柿一起吃，因为西红柿含有大量的维生素C，它与西红柿相克，而且过多的食用还会引发中毒，所以在食用的时候一定要特别的注意。