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孕妇能吃蛇果吗

蛇果是一种比较高档的水果,味道鲜甜多汁,咬起来非常爽口,有浓郁的芳香,营养丰富,很多孕妇在怀孕期间也喜欢吃蛇果,但是有些人会感到疑问,孕妇能不能吃蛇果吗呢?

孕妇可以吃蛇果吗

孕妇能吃蛇果。

蛇果,果肉黄白色,肉质脆,质中粗,较脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有浓郁的芳香,品质上等。

孕妇吃蛇果的好处:

1、准妈妈在妊娠期间容易发生孕吐反应,缺乏食欲,食用蛇果能使准妈妈胃口大开。孕期准妈妈容易上火,食用蛇果还能降肝火,防治便秘。

2、能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素,有利于胎宝宝的生长发育。而且蛇果能让准妈妈平心静气,对安胎很有好处。

3、蛇果中富含维生素C,能清热解毒,妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除,增强身体素质,保证身体健康,有利于妈妈产后恢复。因此,妈妈产后食用水果十分有益。

孕妇吃蛇果的做法

蛇果果汁多,味道很甜,可以降血压、降胆固醇,还能润肠通便补血安神。下面为大家介绍两种蛇果的食用方法:

新鲜果粒酸奶

主要材料:草莓50g、猕猴桃50g、蛇果50g、酸奶100g

1、草莓准备好

2、酸奶,甜橙,蛇果,猕猴桃准备好

3、将水果去皮,切丁,放入容器中

4、加入适量的酸奶,调匀即可、

酸甜苹果鸡丁

材料:鸡肉、苹果、蛇果、米醋、白糖。

做法:

1、鸡肉洗净、切丁;倒入黄酒拌匀。

2、加入适量生抽,拌匀。

3、加入少许淀粉,拌匀备用。

4、生姜、香葱洗净、切细粒;淀粉用水调匀备用。

5、苹果、蛇果去皮、切丁。

6、白糖倒入碗中,加入米醋调成味汁备用。

7、锅中油热,滑散鸡丁,盛起备用。

8、余油爆香姜粒。

9、倒入苹果、蛇果,翻炒均匀。

10、加入鸡丁,炒匀。

11、加入适量盐,炒匀。

12、淋入生抽、炒匀。

13、倒入味汁,炒匀。

14、调入淀粉汁。

15、将锅端起,晃动几下,簸均匀。

16、撒入葱粒即可离火盛入碗中。

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