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孕妇能吃盐吗

孕妇能吃盐吗?孕期的饮食应该以清淡为原则,可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。

孕妇可以吃盐吗

孕妇要少吃盐。人们已经认识到,控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的,对于孕妇来说,这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压妊高症的重要原因之一。

孕妇吃盐的注意事项

人为了维持身体内环境的稳定,吃进去的钠与排出来的纳是相等的。当肾脏发生病变功能减退时,可使排钠减少,失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损。因此,孕妇的食盐量应根据身体所需摄取。那么,孕妇吃盐需要注意什么呢?

1、孕妇每天也是需要吃盐的,但是孕妇每日吃盐不能太多,每日摄入7-10克就足够了。超过这些含盐量,对孕妇危害多多,当然不可能导致早产,但是会引起孕期水肿甚至加重情况,也会诱发妊娠期高血压

2、怀孕之后,孕期饮食要清淡,不宜大鱼大肉,也不能高盐高糖。孕妇吃盐多会加重孕期水肿症状。而且大家也知道吃高盐食物容易引起高血压,孕妇吃盐过多更加容易患上妊娠期高血压。而且盐里含有大量的钠,吃盐过多,体内电解质会失去平衡,特别是怀孕后,肾脏没办法排除多余的钠,很容易导致心脏功能受损,引起心力衰竭等疾病。

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