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中医养生指导孕期饮食

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图片来源CFP

  后期利生产

  怀孕后期,多数孕妇会脾气虚,不能制出现水肿,及阴虚血热,胎热不安,出现早产。此期孕妇衣着要宽松,不能坐浴,要行走摇身,心静不可大怒。

  饮食要热饮,不食燥热之品。要补气健脾,滋补肝肾以利生产。

  食疗可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝;白木耳淮山龙眼肉;海参香菇瘦肉;党参、北芪、红枣等。

  在怀孕时苦瓜不可多吃,因含有奎宁,会造成子宫收缩。临产时,不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药,否则会造成气行血行,生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨

来源:pcbaby2011-05-24 20:06:00
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