麻酱米粉

食谱原料

　　宽条米粉350克，麻酱,味精,盐

　　制作方法：

　　(1)以香油、盐、味精调制麻酱。

　　(2)水锅烧沸，煮熟炎粉，盛碗中，浇芝麻酱拌交，撒葱花即可。

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;

　　2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

　　3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;

　　4. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。