断奶宝宝饮食 新妈不懂的5件事

　　年轻的新妈们可别小看了宝宝的断奶阶段，这对于宝宝来说可是一个非常艰难的过程。在这个时期，妈咪一定要做好充足的准备，同时在心理上多多鼓励宝宝。下面，小编就为妈咪们盘点5个宝宝断奶常识，帮助宝宝顺利断奶。

图片来源于太平洋亲子网

Q1：什么时候添加新食品？

　　小编解答：一般来说，每2-7日添加一种新食品

　　刚开始断奶的时候，先喂给宝宝一种食品比较好。从1勺开始经过3-4天增加至3-4大勺。在2-7天的空档主要观察宝宝有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。

Q2：怎样培养宝宝良好的饮食习惯？

　　小编解答：开始尝试辅食时，先将宝宝放到固定的位置上坐好再喂

　　为养成宝宝好的饮食习惯，喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上固定好。在固定的位置上进餐，可以让宝宝吃饭时不散漫。

Q3：辅食在烹饪过程中有哪些要点？

　　小编解答：为宝宝添加辅食时，所有的食品都要煮熟了再喂

　　用小火慢慢煮的食品，很多时候看上去熟了，但事实上却不能吃。若想食品真正熟透，至少要在超过72℃的温度下烹饪。特别是6-8个月大左右的宝宝，就连水果（香蕉除外）最好也煮后再吃。

图片来源于太平洋亲子网

Q4：可以吃市场上销售的辅食产品吗？

　　小编解答：忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品，天然新鲜的食物最适合宝宝

　　孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前，特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习，是否品尝了各种味道的食品，都直接影响到他以后的饮食习惯。所以，要尽量避免先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品。先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中虽然掺加了很多种食品，但是会让宝宝感受到所有食物都是固有的味道，影响宝贝味觉。另外，因为是非固体食品，所以不能很好的进行咀嚼练习。

Q5：断奶期宝贝便便不正常，还能继续喂养辅食吗？

　　小编解答：实际上，宝宝开始吃断奶食品的时候，大便也会发生变化

　　断奶后宝宝的饮食改变，所以大便会发生变化：大便会变得僵硬或者是腹泻，而且粪便会发出怪怪的味道。吃的东西不同，粪便自然有变化，但刚开始时却会让很多妈妈手足失措。其实，这是宝宝对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象。只要宝宝没有呕吐或发烧等异常，其他状态良好的话，就可以继续喂下去。

图片来源于太平洋亲子网

宝宝断奶 推荐5款营养辅食

　　宝宝断奶后，日常的膳食要注意摄入两大物质：一是产生和提供热量的能源物质，即糖类、蛋白质、脂肪；二是水分。下面，小编就为妈咪们推荐5款美味的辅食，帮助宝宝全方位的补充营养。

　　食谱1：苹果米粉泥

　　准备食材：苹果1个、米粉2大匙。>>>去美食图库查看苹果米粉泥的做法

　　做法：

　　1、将新鲜苹果洗净。

　　2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

　　3、将米粉煮成糊。

　　4、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

　　5、最后盛上一碗即可。

图片来源于太平洋亲子网

　　食谱2：蔬果羹

　　准备食材：苹果适量、红薯适量、水适量。>>>去美食图库查看蔬果羹的做法

　　做法：

　　1、苹果，红薯切小块。

　　2、小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。

　　3、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

　　4、将苹果，红薯打成糊糊即可。

图片来源于太平洋亲子网

　　食谱3：牛奶香蕉糊

　　准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。>>>去美食图库查看牛奶香蕉糊的做法

　　做法：

　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

　　2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

　　3、注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

　　4、煮好后倒入研碎的香蕉。

　　5、调匀即可喂食。

图片来源于太平洋亲子网

　　食谱4：鱼泥

　　准备食材：净鱼肉50克。>>>去美食图库查看鱼泥的做法

　　做法：

　　1、将收拾干净的鱼放入开水中。

　　2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　　3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

　　4、直至将鱼肉煮软即成。

图片来源于太平洋亲子网

　　食谱5：鲜肝薯糊

　　准备食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。>>>去美食图库查看鲜肝薯糊的做法

　　做法：

　　1、鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟。

　　2、捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状。

　　3、土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸。

　　4、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状。

　　5、加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

精彩推荐：

BB易过敏水果 添加辅食要当心

留心 宝宝缺乏6种营养素的信号

辅食适当添牛奶 有助宝宝长牙