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凉拌黑木耳
黑木耳具有补血气、活血、通便的功效。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 黑木耳 （水发）80克
- 大蒜 1瓣
- 香菜 1棵
- 葱 1根
- 生抽 1汤匙
- 醋 1汤匙
- 芝麻油 1茶匙
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