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鲜味海带汤
海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 姜 10克
- 海带 20克
- 水 600毫升
- 虾仁 6只
- 鱿鱼 100克
- 香菇 4个
- 盐 1/4茶匙
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