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四季豆拌鲜笋

四季豆富含铁，可改善贫血症状，所含的膳食纤维则有利于肠胃蠕动、消除便秘。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
四季豆 120克
海苔 2片
竹笋 200克
蒜蓉 10克
红椒 2克
盐 1/4茶匙
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