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松子甜粥
松子中的油脂,多为不饱和脂肪酸,能使细胞生物膜结构更新,提供脑神经所需要的营养成分,不过松子热量较高,食用不宜过量。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
松子
50克
大米
100克
水
适量
蜂蜜
适量
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