五彩干薄面丝
面食食物含有丰富的蛋白质，这款美食，不仅可作为日常主食，也可以作为配菜食用。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 面条 200克
- 葱 2根
- 香菜 2根
- 姜 2片
- 胡萝卜 1根
- 洋葱 半个
- 红长椒 两根
- 黄瓜 1根
- 香肠 1根
- 盐 1茶匙
- 酱油 1茶匙
- 食用油 1汤匙
- 烹饪小贴士
-
1、配菜要先炒好，调好味，这样倒入煮开的面片锅内才能保持咸味，比白水煮得更有味。
2、叶菜类和根茎类的要分开炒，成熟时间不同，以免营养损失。
相关食谱
