排毒蔬果汁

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

圣女果 50克

西芹 50克

菠萝 100克

苹果 20克

柠檬 1/2个

蜂蜜 1茶匙

做法

1

准备食材：小番茄50克、西芹50克、菠萝100克、苹果20克、柠檬1/2个、蜂蜜1茶匙

2

步骤1：将小番茄洗干净。

3

步骤2：西芹洗干净后切成小段。

4

步骤3：菠萝去皮，切成小块。

5

步骤4：苹果去皮，切成小块。

6

步骤5：将小番茄、西芹、菠萝和苹果放入搅拌机中，加入凉开水。

7

步骤6：挤入柠檬汁。

8

步骤7：将食材搅打均匀。

9

步骤8：将果汁倒入杯中，用蜂蜜调味即可。