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橄榄菜拌四季豆

四季豆富含蛋白质、钙、铁、磷和维生素B群,可以帮助肠胃吸收营养,有健脾、祛湿的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
橄榄菜 50克
四季豆 200克
长红椒 20克
大蒜 10克
橄榄油 1汤匙
生抽 1汤匙
白醋 1/2茶匙
1/2茶匙
白砂糖 1/2茶匙
芝麻油 1/2茶匙
烹饪小贴士
将四季豆焯烫之后过凉水,可以使四季豆的口感更爽脆。
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