橄榄菜拌四季豆
四季豆富含蛋白质、钙、铁、磷和维生素B群，可以帮助肠胃吸收营养，有健脾、祛湿的功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 橄榄菜 50克
- 四季豆 200克
- 长红椒 20克
- 白砂糖 1/2茶匙
- 芝麻油 1/2茶匙
- 大蒜 10克
- 橄榄油 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 白醋 1/2茶匙
- 盐 1/2茶匙
- 烹饪小贴士
- 将四季豆焯烫之后过凉水，可以使四季豆的口感更爽脆。
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