红烧羊肉
山药能滋补身体，促进消化，羊肉中含有大量的蛋白质、钙，铁含量比猪肉和牛肉高，脂肪较低，有较好的补益作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 羊肉 500克
- 胡萝卜 1根
- 食用油 1汤匙
- 食盐 2茶匙
- 姜 4片
- 葱 1根
- 料酒 1汤匙
- 老抽 1茶匙
- 白胡椒粉 少许
- 冰糖 15克
- 烹饪小贴士
- 羊肉可以提前用料酒或姜丝腌制，减轻腥味。
相关食谱
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忌食
