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牛肉沙拉

牛肉含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等，具有补脾健胃、补血益气、强壮筋骨的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
牛里脊肉 200克
土豆 1个
洋葱 1/4个
黑胡椒 1/2茶匙
盐 1/2茶匙
橄榄油 1茶匙
蚝油 1茶匙
烹饪小贴士
切洋葱的时候，可以将洋葱泡在水中，避免洋葱的汁水溅到眼睛。
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