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牛肉沙拉
牛肉含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等,具有补脾健胃、补血益气、强壮筋骨的作用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
牛里脊肉
200克
土豆
1个
洋葱
1/4个
黑胡椒
1/2茶匙
盐
1/2茶匙
橄榄油
1茶匙
蚝油
1茶匙
烹饪小贴士
切洋葱的时候,可以将洋葱泡在水中,避免洋葱的汁水溅到眼睛。
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