南北杏银耳炖青木瓜
木瓜有健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血压、解毒消肿等功效，其所含的乳状液体还有抗菌的作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 月子/产后
- 儿童
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慎食
- 孕期
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忌食
- 用料
- 青木瓜 300克
- 南杏仁 10克
- 北杏仁 10克
- 银耳 100克
- 清水 2000毫升
- 冰糖 少许
- 烹饪小贴士
- 银耳烹调之前要先浸入清水中泡发，泡发后要剪去蒂头。将银耳尽量撕小朵，更容易煮熟。
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