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冬瓜蛤蜊汤

蛤蜊含铁，维生素B12的含量也丰富，能够帮助末梢血管血液循环，并提升人体对铁的吸收和利用，蛤蜊还含有钙，对维持骨骼健康有一定的帮助。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
蛤蜊 400克
冬瓜 1000克
姜 5片
细香葱 2根
盐 1茶匙
烹饪小贴士
用淡盐水浸泡蛤蜊的时间最好不要超过30分钟，以免影响蛤蜊的口感。
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