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莲藕清炒四季豆

四季豆含有丰富的维生素，食用四季豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，明目养眼，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力的集中。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
莲藕 150克
四季豆 75克
长红椒 1/2根
高汤 120毫升
食用油 2茶匙
盐 1茶匙
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