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杨梅果酱

杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒等功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
杨梅果肉 300克
白砂糖 50克
冰糖 50克
柠檬 半个
烹饪小贴士
杨梅如果果核较大、果肉较少，可以用剪刀剪出果肉更方便。
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