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鲸鱼可爱便当
蔬菜中含有人体必需维生素和矿物质,而且还富含丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出。海苔中蛋白质、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
香肠
2根
生菜
1棵
鸡蛋
2个
火腿
数片
大米
100克
土豆
1个
海苔
少量
蛋皮
1张
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