蜜汁地瓜丸子
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 红薯 300克
- 小麦面粉 40克
- 糯米粉 40克
- 葡萄干 20克
- 椰蓉 10克
- 蜂蜜 2茶匙
- 烹饪小贴士
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1、如果用微波炉做，面团适当的和的软一些，如果用锅蒸，可以适当的和硬些；
2、蜂蜜也可以改为糖桂花等果酱类的；
3、要根据微波炉的功率大小调整时间。
相关食谱
