蜜爽绿豆奶茶
绿豆是夏季一宝。绿豆有去火、解暑、解毒的功效，如果能将绿豆分2次煮，能最好释放其营养功效。第一次在水煮开后继续大火煮2分钟，此时绿豆汤的解暑功效最好。然后将绿豆捞出，加清水继续煮，直至呈现沙状，绿豆汤和豆微红，此时的绿豆和汤均有解毒功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 儿童
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慎食
- 孕期
- 月子/产后
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忌食
- 用料
- 绿豆 50克
- 牛奶 100毫升
- 绿茶茶包 1个
- 蜂蜜 少许
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