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紫菜豆腐粥
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;另外紫菜中还含有钙、铁、碘等微量元素,具有很高的营养价值。给孩子吃的紫菜要捣碎煮软烂,这样孩子方便吞食。
宜忌人群
推荐
婴儿(12个月以上)
用料
紫菜碎
1汤匙
白米粥
1碗
豆腐
1/4块
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