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玉米浓汤

玉米含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动，能有效缓解便秘情况。另外，玉米所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
甜玉米 2根
土豆 100克
洋葱 1/4个
香叶 1片
黄油 15克
牛奶 250毫升
盐 少许
黑胡椒碎 少许
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