食谱 > 妈妈食谱 > 哺乳期便秘食谱大全

蓝莓香蕉奶昔

蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维，搭配一起食用，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。加入牛奶不仅让这杯饮品更香滑，也能降低蓝莓的涩味。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
香蕉 1根
蓝莓 50克
牛奶 250毫升
相关食谱
三鲜豆腐泥 双耳牡蛎汤 南瓜软饼 蘑菇豆腐焖虾 碎米芽菜 水果西米捞 南瓜黄金二米饭 韩式拌饭 枸杞山药蒸糕 香菇黄豆芽 山药鱼片汤 香菇番茄萝卜汤 蘑菇肉酱意面 芦笋鸡蛋沙拉 缤纷水果甜汤